秋天快到了,这种食物应该多吃点,滋补身体

现在天气越来越冷了，因为秋天快到了，虽然秋天天气凉爽，但天气还是比较干燥，这时，有一种食物要多吃，食物是红色的，是一种豆子，多吃点有好处，如果你不知道怎么吃，可惜这种食物会做成粥，也可以做成粉喝，你想知道这是什么食物吗？秋天快到了，这种食物应该多吃点，滋补身体，好处多多，不知道要吃，真可惜。那就是红豆，红豆和年糕一起熬成汤，喝起来很香，还有红豆的味道，还有软糯米糕，吃在嘴里很爽口，然后我就和小编一起做年糕红豆汤！

年糕红豆汤

By蕾Bao的吸烟寿命

混合配料：

红豆克，年糕克，冰糖30克

烹饪步骤：

1、红豆应事先用水冲洗，浸泡2小时以上

2、将红豆倒入锅内，倒入高于2厘米的水左右开始炖煮豆的功能

3、把蛋糕洗净切成片

4、红豆煮好后，倒入年糕片和冰糖，继续炖10分钟左右

5、炖过后，天然气会释放出来，混合物可以食用

烹饪技巧：

1、年糕也可以在不粘锅或烤箱中炸/烤，直到他到达蛋糕表面的金黄，然后放入红豆汤中，以获得不同的味道，也可以不用油炸或烘烤，这取决于个人的口味。2甜度也可以自己控制；喜欢甜食的人会加一点糖，不喜欢甜食的人会少加糖。三，红豆又叫红小豆、赤小豆、红豆等，在分类上，红豆不同于黑豆、黄豆、绿豆等大豆，红豆属于杂豆，所以红豆的营养价值与大豆并不完全相同。能利尿消肿，润肠通便，吸水胀便，具有通便作用，另外，具有消肿作用，对爱美女性有一定的瘦身效果。

你喜欢红豆汤吗？

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